Workshops

Aerial Yoga Einsteiger (25.01.2020)

mit Anke

Aerial Yoga ist eine Kombination von Hatha Yoga mit akrobatischen Elementen, ausgeführt in einem elastischen Tuch,
das an der Decke befestigt ist.

Mit der Unterstützung des Tuchs und der damit verbundenen Überwindung der Schwerkraft erzeugt Aerial Yoga ein besonderes Gefühl der Leichtigkeit. Gelenke, Bandscheiben und Wirbel werden entlastet. Yogahaltungen können leichter eingenommen und länger gehalten werden. Das Körpergefühl wird verbessert und Aufmerksamkeit und Gleichgewicht geschult.

Spielerisch loslassen, nach Herzenslust schaukeln und den Körper und die Seele baumeln lassen!

Der Workshop ist für Anfänger geeignet!

Wichtig: von der Teilnahme abzuraten ist bei erhöhtem Augeninnendruck, erhöhtem Schlaganfall- oder Herzinfarktrisiko, akuten Wirbelsäulenschäden, Bluthochdruck, Epilepsie, Netzhautablösung, Migräne, Schwangerschaft, Thrombosegefahr, starkem Übergewicht, Erkrankungen des Innenohrs oder bei Einnahme von blutverdünnenden oder gerinnungshemmenden Medikamenten.

Bitte trage keinen Schmuck, Gürtel, Make-Up, Parfüm o.ä., um eine Beschädigung/ Verschmutzung der Tücher zu vermeiden.

Ich freue mich darauf, mit euch abzuheben!

Preis pro Pers. 30,00 €.
Leihmatte 1,00 €.

Meditations-Workshop (28.03.2020)

am 28.3.2020 von 10:00 – 18:00 Uhr
weitere Infos folgen